Hotel Tanneck

Speck-Weg 4.1

Speck-Weg 4.1

So geht effizient abnehmen

Basierend auf den vier Säulen „Messmethoden, Ernährungsprogramm, Bewegung & Entspannung“ unterstützen wir Sie dabei, Ihre Ernährung umzustellen und langfristig Gewicht zu verlieren. Unser Programm überzeugt unsere Gäste seit über 7 Jahren. Zahlreiche Teilnehmer haben mithilfe unseres individuell ausgearbeiteten Bewegungs- und Ernährungsplans bereits erfolgreich abgenommen.

Abnehmprogramm „Speck-weg“

Speck-weg 4.1

Überzeugen Sie sich selbst!

Unser Abnehmprogramm „Speck-weg 4.1“ wurde in Zusammenarbeit mit führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern entwickelt. Mit Hilfe modernster Messmethoden, Trainingseinheiten, einem individuellen Trainingsplan und optimierter Speck-weg-Kost unterstützen wir Sie dabei, Gewicht zu verlieren.

Zu Beginn Ihres Aufenthalts führen wir u. a. eine Stoffwechsel- und eine Bioimpedanzmessung durch. Somit werden alle gewichtsrelevanten Kennzahlen detailliert und fundiert ermittelt. Des Weiteren beinhaltet unser Angebot speziell dafür entwickelte Trainings, wie das Tanneck-Vital Walking sowie ein ausgefeilter Trainingsplan auf dem Medi-Board, um Ihren Körper und auch den Geist fit zu halten. Dadurch wird unser Abnehmprogramm „Speck-weg 4.1“ perfekt ergänzt.

Das Abnehmprogramm kombiniert Erkenntnisse aus der H²O Formel und der Volumetrics-Methode.

Aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz! Ein vielfältiges Angebot wartet auf Sie. Nutzen Sie beispielsweise unseren Wellness-Bereich, lassen Sie sich mit einer wohltuenden Massage verwöhnen, nehmen Sie eine SlimYonik Behandlung oder gehen Sie einfach auf Phantasiereise.

Angebot

Das effektive Ab­nehm­programm mit umfangreichen Leistungen

pro Person ab 986,00 €

  • sieben Übernachtungen
  • die neue, zeitgemäße und optimierte Speck-weg-Kost (drei Mahlzeiten, individuell angepasst)
  • Trink-Flat mit Mineralwasser und einer vielfältigen Auswahl an Teesorten
  • eigenes Tee-Set auf dem Zimmer
  • ein Einführungsgespräch mit Hausführung
  • eine Blutdruckmessung
  • eine Trainingspulsbestimmung
  • Bereitstellung von Pulsuhren und Nordic Walking-Stöcken für die Trainingseinheiten (gegen Pfand)
  • Stoffwechselanalysen mit dem eScan
  • Bioimpedanz-Messungen
  • ein individueller Trainingsplan auf der Power Plate
  • eine Trainingspulsbestimmung
  • täglich gezieltes Training zur Fettverbrennung z.B.
    mit Wassergymnastik, Vital Walking, Mediboard
  • Bodyfeeling-Workout zur Entspannung
  • beliebig viele Sitzungen in der Infrarotkabine
  • Rezeptsammlung zum Nachkochen
  • ein detailliertes Ernährungsprogramm
  • ein individuell ausgearbeiteter Bewegungsplan
  • ein Geschenkpaket für zuhause
  • SLIMYONIK / Air Bodystyler
  • Massagen
  • Kosmetikanwendungen
  • Kneippanwendungen

Nähere Informationen finden Sie hier in unserem aktuellen Prospekt „Speck Weg 4.1“ .

effektives abnehmen durch genaue messmethoden

Unterstützung für Ihr Abnehm-Ziel

Durch Analyse effektiv abnehmen

Eine Bioimpedanzmessung erfolgt durch einfaches Anlegen einer Elektrode an Fuß und Hand und dauert nur wenige Sekunden. Folgende Parameter werden hierbei ermittelt:

Christina Mörz
Ernährungsberaterin Nordic-Walking-Trainerin SKA
ist selbständige Ernährungsberaterin, Nordic-WalkingTrainerin (SKA), Pilates.
www. christina-moerz.de

Bioimpedanzanalyse

Eine Bioimpedanzmessung erfolgt durch einfaches Anlegen einer Elektrode an Fuß und Hand und dauert nur wenige Sekunden. Folgende Parameter werden hierbei ermittelt:

Bioimpedanzanalyse
40,00 €

Aus den Ergebnissen lässt sich eine zuverlässige Aussage über Trainings-, Körper- und Ernährungszustand ableiten. Die Bestimmung von Körperzellmasse und Muskelmasse ist ein wichtiges Instrument in der Trainings- und Ernährungsberatung. Mit Hilfe einer Bioimpedanzmessung lässt sich also bestimmen, an welchem Hebel angesetzt werden muss, um etwa Gewicht zu reduzieren oder Muskelmasse aufzubauen.

Die Bioimpedanzanalyse darf nicht durchgeführt werden:

Stoffwechselanalyse

Der e-Scan ist ein High Tech Messsystem zur Durchführung einer Stoffwechselanalyse. Hier wird beispielsweise ermittelt ob eventuelle gesundheitliche Schäden oder Risiken bestehen. Ebenso dient eine solche Messung zur Dokumentation von Trainingsfortschritten und kann somit zur Trainingssteuerung verwendet werden.

Um den menschlichen Stoffwechsel genau und umfangreich analysieren zu können, wird mit dem e-Scan die Atemluft gemessen. Dazu wird in ruhiger Sitzposition über ein Mundstück ca. drei bis fünf Minuten ein- und ausgeatmet. Feine Sensoren messen das Atemgas und übermitteln die Daten an eine speziell konzipierte Software. Auf den Messergebnissen basierend werden automatisch ein abgestimmter Ernährungsplan und Trainingsrichtlinien ausgedruckt.

Stoffwechselanalyse mit e-Scan
40,00 €
Stoffwechselanalyse mit Trainings- und Ernährungsplan
95,00 €

Durch eine Stoffwechselmessung mit dem e-Scan lassen sich folgende Fragen beantworten:

  • Nehme ich derzeit zu oder ab?
  • Wie effektiv arbeitet mein Stoffwechsel?
  • Wie ist die anteilsmäßige Zucker- und Fettverbrennung?
  • Wie hoch ist mein täglicher Energieverbrauch?
  • Warum kann ich nicht oder nur schlecht abnehmen?
  • Wo liegt die Ursache von Müdigkeit und Leistungstiefs
  • Besteht ein Risiko für Alterszucker oder Diabetes?
           
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