Speck-weg 4.1
Speck-Weg 4.1
So geht effizient abnehmen
Basierend auf den vier Säulen „Messmethoden, Ernährungsprogramm, Bewegung & Entspannung“ unterstützen wir Sie dabei, Ihre Ernährung umzustellen und langfristig Gewicht zu verlieren. Verschiedene Sporteinheiten in Verbindung mit kalorienreduzierter Kost sind der gesunde Schlüssel zum Abnehmerfolg. Messungen wie Stoffwechsel- und Bioimpetanz geben zusätzlich Hinweise auf Ihre Gesundheit.
Abnehmprogramm „Speck-weg“
Speck-weg 4.1
Überzeugen Sie sich selbst!
Unser Abnehmprogramm „Speck-weg 4.1“ wurde in Zusammenarbeit mit führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern entwickelt. Mit Hilfe modernster Messmethoden, Trainingseinheiten, einem Trainingsplan und optimierter Speck-weg-Kost unterstützen wir Sie dabei, Gewicht zu verlieren.
Während Ihres Aufenthalts führen wir u. a. eine Stoffwechsel- und zwei Bioimpedanzmessungen durch. Somit werden alle gewichtsrelevanten Kennzahlen detailliert und fundiert ermittelt. Des Weiteren beinhaltet unser Angebot spezielle Trainingseinheiten, wie Aqua-Fit, Nordic Walking, Pilates, Yoga, Body Workouts und Dehnen, um Ihren Körper und auch den Geist fit zu halten. Dadurch wird unser Abnehmprogramm „Speck-weg 4.1″ perfekt ergänzt.
Aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz! Ein vielfältiges Angebot wartet auf Sie. Nutzen Sie beispielsweise unseren Wellness-Bereich, lassen Sie sich mit einer wohltuenden Massage verwöhnen, nehmen Sie eine SlimYonik Behandlung oder gehen Sie einfach auf Phantasiereise.
Von Montag bis Samstag:
- Abwechslungsreiches Sportprogramm
- Täglich Aqua-Fit und Nordic Walking
- Wechselnde Kurse wie Pilates, Yoga, Dehnen, QiGong und Bodyworkouts
Je nach Verfügbarkeit der Trainer.
Angebot
Das effektive Abnehmprogramm mit umfangreichen Leistungen
pro Person ab 986,00 €
- sieben Übernachtungen
- die neue, zeitgemäße und optimierte Speck-weg-Kost (drei Mahlzeiten, individuell angepasst)
- Trink-Flat mit Mineralwasser und einer vielfältigen Auswahl an Teesorten
- eigenes Tee-Set auf dem Zimmer
- ein Einführungsgespräch mit Hausführung
- eine Blutdruckmessung
- eine Trainingspulsbestimmung
- Bereitstellung von Pulsuhren und Nordic Walking-Stöcken für die Trainingseinheiten (gegen Pfand)
- Stoffwechselanalysen mit dem eScan
- Bioimpedanz-Messungen
- ein individueller Trainingsplan auf der Power Plate
- eine Trainingspulsbestimmung
- täglich gezieltes Training zur Fettverbrennung z.B.
mit Wassergymnastik, Vital Walking, Mediboard - Bodyfeeling-Workout zur Entspannung
- beliebig viele Sitzungen in der Infrarotkabine
- Rezeptsammlung zum Nachkochen
- ein detailliertes Ernährungsprogramm
- ein individuell ausgearbeiteter Bewegungsplan
- ein Geschenkpaket für zuhause
- SLIMYONIK / Air Bodystyler
- Massagen
- Kosmetikanwendungen
Nähere Informationen finden Sie hier in unserem aktuellen Prospekt „Speck Weg 4.1“ .
effektives abnehmen durch genaue messmethoden
Unterstützung für Ihr Abnehm-Ziel
Durch Analyse effektiv abnehmen
Sylvana
Fitnesstrainerin
Bioimpedanzanalyse
Eine Bioimpedanzmessung erfolgt durch einfaches Anlegen einer Elektrode an Fuß und Hand und dauert nur wenige Sekunden. Folgende Parameter werden hierbei ermittelt:
Aus den Ergebnissen lässt sich eine zuverlässige Aussage über Trainings-, Körper- und Ernährungszustand ableiten. Die Bestimmung von Körperzellmasse und Muskelmasse ist ein wichtiges Instrument in der Trainings- und Ernährungsberatung. Mit Hilfe einer Bioimpedanzmessung lässt sich also bestimmen, an welchem Hebel angesetzt werden muss, um etwa Gewicht zu reduzieren oder Muskelmasse aufzubauen.
Stoffwechselanalyse
Der e-Scan ist ein High Tech Messsystem zur Durchführung einer Stoffwechselanalyse. Hier wird beispielsweise ermittelt ob eventuelle gesundheitliche Schäden oder Risiken bestehen. Ebenso dient eine solche Messung zur Dokumentation von Trainingsfortschritten und kann somit zur Trainingssteuerung verwendet werden.
Um den menschlichen Stoffwechsel genau und umfangreich analysieren zu können, wird mit dem e-Scan die Atemluft gemessen. Dazu wird in ruhiger Sitzposition über ein Mundstück ca. drei bis fünf Minuten ein- und ausgeatmet. Feine Sensoren messen das Atemgas und übermitteln die Daten an eine speziell konzipierte Software.
Durch eine Stoffwechselmessung mit dem e-Scan lassen sich folgende Fragen beantworten:
- Nehme ich derzeit zu oder ab?
- Wie effektiv arbeitet mein Stoffwechsel?
- Wie ist die anteilsmäßige Zucker- und Fettverbrennung?
- Wie hoch ist mein täglicher Energieverbrauch?
- Warum kann ich nicht oder nur schlecht abnehmen?
- Wo liegt die Ursache von Müdigkeit und Leistungstiefs
- Besteht ein Risiko für Alterszucker oder Diabetes?
